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Cuisine

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ici découvrez mes petits plats pour garder la ligne !

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1- Mangez des aliments riches en fibres . Tel que : Les petits pois, les tomates ,les poireaux, ect... Si votre alimentation est faible en fibres...

J' ai pu constater que mon alimentation vous intéressez  donc je vous dis tout. Ce que je ne mange jamais : Les fast -food  c'est rayé...

En général on voudrait tous avoir un ventre plat... surtout que l'été arrive que l'on va se mettre en maillot! Donc oublions les complexes et...

Tout à l 'heure j'ai fais une petite vidéo SUR INSTAGRAM REPAS MAIGRE EN CALORIES  sur le repas de ce soir : donc ASPERGES AVEC DES...

Mon repas de midi : à l'entrée 2 rouleaux de printemps avec sauce nems Des moules avec du soja,et une sauce soja En dessert des fraises avec un...

Le matin est le repas le plus important de la journée ! Donc de temps en temps je fais pour Thibault et moi  un...

Mon repas de midi , une tomate coupée avec du basilic, un filet d'huile d'olive du sel du poivre , des carottes que j'ai...

Les fruits et les légumes frais sont composés essentiellement d'eau et de glucides. La teneur en eau dans les fruits et les légumes corresponds à...

La crevette est parfaite pour les régimes , elle est riche en protéines et faible en calories....   Pour 100 g de crevettes : 88 Kcal...

Les fast food , restauration rapide . Ces restaurants permettent de manger rapidement mais qu'est ce que nous  mangeons vraiment ? Je ne suis pas...

LE fromage blanc à 0 % Le fromage blanc 0% est un bon encas 49 Kcal pour 100G , évitez de rajouter du sure bien...

Pour cette recette : 4 blanc de poulet 250g de tomates cerises 700 g de tomates 3 oignons 3 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 pincé de sucre 4 branches...

MOn repas de midi , une salade composée de tomates, du maïs, des oignons , des petits carré de gruyères, et du thon ,...

Recette d été :  Avocat et ses petites crevettes.... Ingrédients: - des petites crevettes ou des crevettes normales décortiquées -1 quart de citron -quelques feuilles de menthe - de...

Ce midi mon repas sera un filet de dorade royale avec des haricots verts et en dessert une compote de pomme.....    Voila bientot  d'autres...

Aujourd'hui  je me suis penchée sur les plantes... Celles qui peuvent nous aider à perdre du poids , à garder la ligne          Le jus de...